PROGRAMME DE TRANSFORMATION DIGESTIVE
Un accompagnement thérapeutique sur 3 mois : aller à la racine des troubles pour retrouver la liberté digestive et la reconnection à Soi.
À qui s’adresse ce programme ?
Ce programme s'adresse aux personnes qui vivent avec des troubles digestifs chroniques et qui sentent qu'il y a quelque chose de plus profond à explorer.
Vous vous reconnaissez peut-être dans ces situations :
Ballonnements persistants même en mangeant sainement
Digestion lente, fatigue chronique, sensation de lourdeur
Alternance entre constipation et diarrhée
Sensibilité à de nombreux aliments
Diagnostic de SIBO, intestin irritable ou dysbiose
Anxiété ou obsession autour de l'alimentation
Relation difficile avec la nourriture (compulsions, restrictions)
Impression que les émotions pèsent dans le corps
Régimes restrictifs qui ne fonctionnent plus ou qui aggravent les symptômes
Peur de manger certains aliments ou de manger en société
Sortie d'un trouble alimentaire avec symptômes digestifs persistants
Sentiment que quelque chose de plus profond est coincé à l'intérieur
Si votre digestion vous semble être une porte d'entrée vers quelque chose de plus profond, ce programme est peut-être fait pour vous.
Pourquoi ce programme existe
Il y a dix ans, je souffrais tellement que je me demandais si la vie valait la peine d'être vécue.
De l'extérieur, j'avais tout : études d'ingénieur, doctorat en cours, carrière prometteuse. Mais intérieurement, je me sentais vide, ni heureuse ni épanouie. Je ne savais pas qui j'étais ni ce que je voulais vraiment.
Puis l'anorexie est arrivée. Trois ans de déni. Quand j'ai recommencé à manger, les troubles digestifs ont explosé. Des années après ma guérison, les symptômes persistaient : ballonnements extrêmes, fatigue constante, peur de manger. J'ai essayé tous les régimes, tous les protocoles. Parfois avec des améliorations à court terme, mais rien ne tenait.
Je savais que c'était plus profond que la nourriture. Mon corps avait faim, mais je faisais aussi face à une faim plus profonde : comprendre ma place dans la vie, construire une vie qui m'épanouisse, découvrir qui j'étais vraiment.
Alors j'ai tout quitté. J'ai vécu auprès d'enseignants spirituels, étudié l'Ayurveda et la nutrition moderne, appris à discerner quand agir et quand lâcher prise.
Ce programme rassemble tout ce qui m'a aidée sur ce chemin. De la réduction des symptômes à l'atteinte de la racine la plus profonde. Une transformation physique, mentale et existentielle.
Ce programme est né de cette promesse que je me suis faite il y a dix ans : si j'arrive à m'en sortir, j'aiderai les autres qui vivent quelque chose de similaire. Parce que la digestion n'est jamais isolée. Elle reflète notre façon de vivre, de ressentir, de digérer ce qui arrive dans notre vie.
Pourquoi tout aborder ensemble
Vous avez peut-être remarqué que quand vous êtes malade (un mal de ventre, une indigestion) des pensées dépressives commencent à arriver. C'est ce qui se passe quand votre corps et votre digestion ne fonctionnent pas bien.
Maintenant, imaginez ce qui arrive quand vous avez une indigestion chronique. La dépression s'installe. C'est totalement normal.
Mais l'inverse est aussi vrai. Quand vous êtes déprimé·e ou traversez des émotions difficiles, votre digestion ne fonctionne pas bien non plus. C'est un cercle vicieux.
C'est pourquoi il est essentiel de tout aborder ensemble : une nutrition que votre corps peut vraiment digérer, l'identification et la transformation des émotions, les questionnements existentiels.
C'est ce qui m'a libérée. C'est peut-être votre chemin aussi.
Mon approche
Mon intention n'est pas de vous donner un autre protocole alimentaire. C'est de vous aider à aller à la racine de ce qui bloque votre digestion (dans votre corps, vos émotions, et votre vie) pour une transformation profonde et durable. Je relie pour cela quatre dimensions :
1. La nutrition moderne et la micronutrition, pour comprendre précisément ce dont votre corps a biologiquement besoin : vitamines, minéraux, acides gras essentiels, protéines, acides aminés. Cette approche scientifique identifie les carences potentielles et assure qu'on apporte tout ce qui est nécessaire au bon fonctionnement du métabolisme, du système nerveux, de la santé hormonale, et de l'immunité. La micronutrition s'intéresse aussi au microbiome intestinal — ces milliards de bactéries qui jouent un rôle crucial dans la digestion, l'absorption des nutriments, et même notre humeur.
2. L'Ayurveda thérapeutique regarde les aliments non pas comme des nutriments isolés, mais comme des éléments. Des principes énergétiques qui décrivent comment la matière se comporte. L'Ayurveda nous apprend à reconnaître la nature de chaque aliment et son effet sur nous. C'est intuitif : on comprend immédiatement qu'une soupe chaude et épicée aura un effet différent d'une salade froide et crue. Cette approche nous permet de construire une assiette véritablement digeste, adaptée à votre constitution unique et à vos déséquilibres actuels. L'Ayurveda regarde également nos activités, notre mental, nos émotions, et comment tout cela influence notre digestion. Cette vision holistique nous donne des bases pour vivre notre vie en choisissant consciemment l'impact sur notre corps.
3. Le travail psycho-émotionnel, pour faire de la place à tout ce qui pèse et qui n'a jamais été digéré : émotions, peurs, histoires, conditionnements. Souvent, les troubles digestifs sont aussi le signe qu'on ne digère pas quelque chose dans sa vie. Une blessure passée, une interrogation existentielle, des relations toxiques, une vie non épanouie.
4. Une dimension existentielle et spirituelle, à travers l'introspection (self-inquiry), la médecine narrative, des techniques de méditation et hypnose thérapeutique, et l'appui sur les sagesses ancestrales et philosophiques qui nous enseignent ce qu'est vivre pleinement. Ces traditions nous offrent des clés pour transformer notre regard sur nous-mêmes et sur la vie.
Structure du programme : 3 modules - 12 semaines
Le programme se déroule sur 12 semaines, structuré en 3 modules progressifs qui vous accompagnent de l'évaluation initiale à l'ancrage durable.
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Ce module pose les fondations. Nous commençons par une évaluation complète de votre situation actuelle : digestion, habitudes alimentaires, émotions, énergie, parcours de vie.
Selon l'Ayurveda et la science moderne, nous identifions ce qui est en déséquilibre et ce dont votre corps a besoin pour fonctionner. C'est une compréhension précise de votre système unique.
Vous apprenez également des pratiques de respiration et d'observation intérieure, et vous commencez à explorer votre histoire personnelle. Ces outils créent l'ancrage et la stabilité nécessaires pour le travail à venir.
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C'est le cœur du programme. Vous découvrez comment soutenir votre digestion : comment rendre vos repas digestes, comprendre votre microbiome, écouter les signaux de votre corps. Cette base nutritionnelle soutient tout le reste.
En parallèle, nous explorons ce qui se trouve au-delà de la nourriture. Cette introspection permet d'identifier ce qui affecte réellement la digestion sur un plan émotionnel : les blessures non digérées, les peurs enfouies, les schémas qui se répètent. Nous identifions également ce qui fait que ces émotions restent présentes aujourd'hui, ce qui les maintient actives.
À travers des pratiques thérapeutiques guidées, vous traversez pleinement ces émotions. C'est dans cette traversée que des prises de conscience émergent de l'intérieur, permettant de relâcher et de transformer ce qui était coincé.
Au-delà des émotions, nous explorons votre façon d'habiter votre vie : comment vous vous percevez, quel regard vous portez sur les événements, comment vous donnez du sens à ce qui arrive. C'est cette dimension existentielle qui permet une transformation durable.
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Ce module aborde les relations et les limites. La digestion émotionnelle passe aussi par notre façon d'être en lien avec les autres sans nous perdre.
Vous explorez comment faire la paix avec ce qui a été fait ou dit, et comment vivre avec intégrité et clarté, que ce soit à travers des réparations concrètes ou un travail intérieur d'apaisement.
Nous construisons ensemble votre plan pour continuer après le programme : alimentation, rythme de vie, pratiques quotidiennes. L'objectif est que vous ayez les outils et la compréhension nécessaires pour maintenir ces changements et continuer à évoluer.
Un programme hybride : enseignements et accompagnement personnalisé
Ce programme combine des vidéos pédagogiques (cours sur l'Ayurveda, la nutrition, la dimension psycho-émotionnelle) qui vous permettent de comprendre et de devenir autonome, avec des consultations individuelles où nous travaillons ensemble en profondeur.
Les consultations sont des espaces pour les discussions approfondies, l'exploration intérieure, le travail nutritionnel et émotionnel personnalisé. Entre les sessions, vous faites un travail d'introspection que nous revoyons ensemble lors des consultations suivantes.
Nous y faisons vos évaluations digestives détaillées, un travail nutritionnel précis, une exploration psycho-émotionnelle, une séance thérapeutique de libération émotionnelle profonde de 2h, et un dernier entretien d'intégration.
Chaque personne vit ce programme différemment, selon son histoire et son corps. Voici ce que les personnes que j'accompagne vivent souvent : une digestion plus stable et plus légère, une relation plus simple avec la nourriture, une énergie plus constante, une diminution du stress digestif, une clarté intérieure nouvelle, un apaisement émotionnel profond, une capacité plus grande à se respecter dans leurs choix, une sensation de revenir dans leur corps.
Au bout du chemin : liberté. Liberté dans votre corps, mais aussi dans votre mental et vos émotions.
Ce programme n'est pas une "méthode". C'est une rencontre avec vous-même.
Les transformations possibles
Investissement : 1800€ pour 3 mois
Ce que contient le programme :
5 consultations individuelles
Enseignements pratiques en nutrition et Ayurveda appliqués
Pratiques guidées d'exploration intérieure et d'introspection
Séance thérapeutique profonde de libération émotionnelle de 2h
12 semaines de contenu guidé sur la plateforme (cours, vidéos, outils pratiques)
Suivi personnalisé tout au long du programme
C'est un investissement dans une transformation complète qui va au-delà de ce que des consultations ponctuelles peuvent offrir.
Mon parcours
Je m'appelle Marine. Ingénieure-docteure de formation, j'ai traversé moi-même plus de dix années de troubles digestifs qui n'avaient pas d'explication simple.
J'ai choisi de laisser cette vie derrière moi pour me consacrer pleinement à l'étude de la guérison digestive : nutrition holistique à Genève pendant plusieurs années, Ayurveda thérapeutique à Bali et en Inde (2 ans d'immersion avec mon enseignante), et travail psycho-émotionnel au fil d'un long chemin personnel.
Aujourd'hui, je réunis ces savoirs pour guider les personnes au-delà de leurs troubles digestifs chroniques, vers une reconnexion authentique avec elles-mêmes et avec la vie. Mon travail est né de mon expérience vécue, et c'est cette authenticité que j'apporte dans chaque accompagnement.
Envie d'en discuter ensemble ?
Je vous propose un appel découverte de 20 minutes pour vous aider à sentir si ce chemin est juste pour vous. Aucun engagement. Juste un espace pour comprendre ce qui vous traverse.
Vous souhaitez m'écrire?
Je vous répondrai avec plaisir dans un délai de 48h.